足部保养六大要诀 活到九十九处暑养生七个注意事项长夏时节吃“水中4宝”,补脾肾、清肺热!三伏天正好是养生的时候,多吃这几种肉可以强身健体每天睡觉前,坚持用生姜泡脚,能解决不少麻烦事汗蒸太热,那汗蒸以后能冲个凉吗?30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气​汗,才是夏天最好的保养品!养生:护好身体三个部位